Weißer Kranich-Silat

Kampfkunst als Weg der Einfühlung

Fürsorge für sich und andere mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Das „Weiße Kranich-Silat“ ist ein indonesisches System des Kämpfens und der Gesundheitspflege mit alten Wurzeln in China und Tibet.
Es vermittelt nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch Aspekte der persönlichen Entwicklung des Kämpfers. Seine Grundlagen sind tiefer Respekt und Liebe für Leben, Natur und menschliche Beziehungen.
In diesem Programm werden wir auf verschiedenen Wegen erkunden, wie der Krieger zu Selbstkultur, bewussten Beziehungen und einfühlsamer Aktion kommt.

Die Macht des Atems: Entspannen – Öffnen - Verbinden
Bei den Übungen werden wir Atem- und Achtsamkeitstechniken benutzen, um unsere Energie zu erneuern, den Geist zu stärken und das Herz für Leben und Liebe in ihrer ganzen Fülle zu öffnen.
Grundlagen der Gesundheit: Flexibilität – Kreislauf – Stärke
Wir werden Gesundheitstechniken aus dem Bereich der Kampfkunst lernen, um Fitness und Vitalität zu fördern. Starke entschiedene Aktionen werden dabei ebenso wichtig sein wie Zurückhaltung und Stille.
Partnerspiele: Selbstausdruck und angemessene Interaktion
Die Fähigkeit zur Selbstbehauptung, einen festen Standpunkt zu beziehen und klare Grenzen zu setzen, wird ebenso wichtig sein wie Offenheit, Sensibilität und Empfänglichkeit.
Kriegersein und Einfühlsamkeit: Einfühlen – Verstehen – Harmonie
In Gruppendiskussionen werden wir die verschiedenen geübten Prinzipien der Kampfkunst untersuchen. Wir werden sie auf einige häufige Probleme anwenden, die wir bei Selbstliebe und liebevollem Umgang mit anderen erleben.
Diese asiatischen Kampfkunstlehren und –übungen zeigen einen ausgewogenen Weg, um negative Muster zu überwinden, die unsere Fähigkeit zu Einfühlung und Liebe begrenzen. In jedem von uns steckt ein Kämpfer, der diese lebensverändernden Lektionen bewusst in Herz und Beziehungen einpflanzen kann. Stärke diesen Kämpfer und Du stärkst Dein Leben.

WATTERS Kent, Jahrgang 1950, geboren in Singapur, Schwarzgürtel-Meister, ging in den Vereinigten Staaten zur Schule.Dann studierte er 10 Jahre in Indonesien bei dem Weißer Kranich-Silat Großmeister Subur Rahardja. Autorisiert, ein eigenes Ausbildungszentrum aufzubauen, lehrt er seit 18 Jahren Weißer Kranich-Silat in Bali und in Workshops weltweit.WATTERS Kent, Jahrgang 1950, geboren in Singapur, Schwarzgürtel-Meister, ging in den Vereinigten Staaten zur Schule. Dann studierte er 10 Jahre in Indonesien bei dem Weißer Kranich-Silat Großmeister Subur Rahardja. Autorisiert, ein eigenes Ausbildungszentrum aufzubauen, lehrt er seit 18 Jahren Weißer Kranich-Silat in Bali und in Workshops weltweit.